Sophrologie

Sophrologie

SOPHROLOGIE

Nous savons que 30 % des français ont des problèmes de sommeil.

Pour pallier à cette problématique différents moyens existent comme les médicaments, la médecine douce ou encore la sophrologie.

Cette dernière est une activité qui met en jeu les techniques de relaxation, de respiration et de lâcher prise. Elle favorise par ailleurs le relâchement musculaire et le ralentissement du rythme cardiaque par le souffle.

Tous les quinze jours sur le temps du midi, un groupe d’élève de notre lycée, assidu et régulier, prend plaisir à venir se détendre et s’échapper pour évacuer leur stress.

Dans le calme et la sérénité, ces derniers se laissent aller au rythme de la musique…

Avis aux amateurs !

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